Wpływ pracy na życie prywatne

[Boxde]

Od kilku miesięcy zauważyłem, że praca bardzo odbija się na moim życiu prywatnym. Jestem bardziej wybuchowy, wycofany i mniej cierpliwy wobec rodziny. Czy to objaw wypalenia?

[Icmis]

Tak, przenoszenie napięcia zawodowego na życie prywatne jest jednym z klasycznych objawów wypalenia. Frustracja, drażliwość, izolacja — to sygnały, że Twoje zasoby adaptacyjne zostały wyczerpane. Coaching zawodowy i rozwoju osobistego może pomóc nauczyć się zarządzać energią, stawiać granice i odzyskać równowagę między pracą a życiem osobistym. Dzięki temu nie tylko praca stanie się bardziej satysfakcjonująca, ale także relacje w domu ulegną poprawie. Temat szerzej opisany – jak coś – tutaj: https://www.c3l.pl/wypalenie-zawodowe-cz...j-dzialac/